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囤健身年货 做到科学锻炼健康安全过大年
【信息來源:【信息时间:2020-01-14  阅读次数: 】【字號 】【我要打印】【關閉

過去一到過年,人們囤雞鴨魚肉、蛋奶蔬菜,以求年年有余。現在隨著生活越來越富足,人們也越來越追求健康,春節囤的大量傳統年貨反而變成了巨大的負擔。爲了健康生活,一種新型年貨正悄悄走進越來越多人的年貨清單中。

一到冬季人易胖,很多人也進入了健身的冬歇期,來自杭州的29歲女孩沈佳一天浏覽著某購物網站的“年貨節”網頁,被一個超萌的小黃鴨啞鈴種草,她還買了同系列的瑜伽墊、心率表、體重秤、瑜伽球和彈力帶等。“冬天懶得去健身房運動,比起普通款的器材,這些確實更能激勵我堅持鍛煉,尤其是春節馬上就要來了,一場減肥的拉鋸戰又要打響,有了這些器材就算不能減肥,起碼維持身材的效果是有的。畢竟春節過去後,春天就不遠了,健身大計任重而道遠。”沈佳說。

相較于沈佳的沖動購物,來自廣東技術師範大學的黃俊玮則理性很多,年貨節他只在keep旗艦店買了健身器材,“雖然現在還沒制定具體的健身計劃,但是之前在keep上上過健身課,我就直接根據上課的課程內容買了彈力帶、泡沫軸、啞鈴壺、懸挂訓練帶,這樣和課程配套著買,比較有針對性,也不會造成器材的閑置浪費。而且其中買泡沫軸還會送30天的健身計劃,這就更能保證效果,達到了相互促進的作用。”

黃俊玮還說:“之前一周至少去五次健身房,現在過年回家了,我就買器械自己練。過年家裏總是要買年貨,現在生活方便了,年貨隨時都能買,我們更應該重視健康。比起買傳統的年貨,還是希望這些健身器材能帶動家裏人一起鍛煉,最起碼能樹立一個運動健康的意識。至于我自己,只希望春節體重不要暴增,維持穩定就好,一周至少鍛煉四天吧。”

來自河南鶴壁的葛智慧是一名剛參加實習的大學生,也是一名健身愛好者,臨近新年,他也表達了自己過年的健身願望,“由于在外地實習,今年沒有很好地控制飲食,堅持訓練計劃,體能一直停步不前,所以我會在新年期間,仔細規劃一下健身安排,做到過年健康兩不誤。先從減脂訓練做起,跑步、騎車、遊泳、跳繩等等,再搭配一定的無氧運動配合,開始增肌訓練,提高身體的基礎代謝能力。我自己也賺錢了,我也希望新的一年不光自己能夠重拾健身大業,全家也要共同努力,運動健康。相對于普通年貨,我也給家裏買了特殊的年貨,一台跑步機放在爺爺家,過年拜年的時候,全家人都可以使用,廣泛種草,運動達標。”

北京某健身房高級私教楊龍表示:“現在健身資訊很發達,越來越多的人借助小型的專業器械來健身,把這些小型器械帶回家,過年的時候就會形成一個小型的共享健身房,大家共享運動健康、科學健身的理念,能對家庭成員形成潛移默化的作用。常見的像智能跑步機、水阻劃船器、運動筋膜槍等新潮時髦的健身器械容易吸人眼球,也會增加大家鍛煉興趣;像彈力帶、泡沫軸等小型器械適合做一些健身操還有放松用,家庭裏的女性成員應該會喜歡;還有像年貨送禮的話,尤其是對老年人,運動手環、心率監測帶等帶有預防性質的運動輔助工具是很適合的,它可以提醒老年人去爲了健康適當鍛煉,也可以時刻監測身體情況,做到科學鍛煉,健康安全過大年。”(轉自1月14日《中國體育報》05版)